post w

"stódentkat" ja założyłem ten post żeby dowiedzieć się jaka najlepsza odżywka białkowa, a że "-PoweR-" napisał żebym ćwiczył na brzuch więc zapytałem dlaczego. A tak wogóle to ćwicze na siłce od jakis 6miesięcy, oprocz teg trenuje Muay Tai od około roku, a kumpel który ćwiczył tylko przez wakacje, na sucho i bez diety ma więsza [...]

[...] nacechowanie katastrofizmem. Uzasadniłem to powyżej powołując się na określone, jasne moim zdaniem analogie. W ramach tej dyskusji - podpierałem się materiałami źródłowymi w postaci badań, nazwisk, publikacji itp. Nie wiem co jeszcze mógłbym napisać by się nie powtarzać, nie pasuje mi trochę konwencja prostowania co post przesady która narzuca [...]

Zapraszam do tematu nagród,jest lista oraz do składania zamówień w ciągu 48 godzin do mnie na priv /SFD/2022/9/5/d0898e6c98aa4cd4b954f8c045a2709b.jpg https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_%2B35-t833432-s285.html#post-19973976 Zmieniony przez - masti w dniu 2022-09-05 21:40:38

po cholere zakladasz nowy post z dieta, skoro dales ja w poprzednim?

Z Twoim stazem treningowy zdecydowanie lepszym wyborem jest plan typu FBW. I tym systemem polecam cwiczyc. Jest post podwieszony w dziale.

Ok nie chce wypelniac calego profilu wiec wypisze tutaj jesli ktos moglby to sprawdzic prosze. / sorry jakby ktos mogl usunac ten post, nie chce zasmiecac, a niechcacy mi sie wyslal. Zmieniony przez - 0na0 w dniu 2016-05-08 19:59:50

a mi poczta nie działa ps. widze ze przez moj filmik post umarł Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2005-05-17 13:39:31

po pierwsze Adamek walczy w junior ciężkiej, a Tyson w walczył w cięzkiej, po drugie drugiego tysona nie bedzie, po trzecie sztuki walki chyba trenujesz z kolegami na podworku, bo czytajac Twoj post doszedłem do wniosku ze masz zerowe pojecie o ww sporcie, a po czwarte to patrz na daty, ARCHEOLOGOW tutaj nie lubia

odpowiadajac na post tomka. co do brzucha to na pierwszym zdjeciu jest na maksa wciagniety, moze dlatego wyglada niezle (na trzecim juz jest normalnie). jezeli chodzi o skok wagi to najwiekszy byl w pierwszych 3 miesiacach, popelnilem jednak podstawowy blad w ukladaniu diety (brak wiedzy), mianowicie robilem koktajle z mlekiem w proszku (duzo [...]

ukazał się artykuł tyki o aerobach który sprostował post o aerobach, ponieważ doskonale wpływaja na ogólny stan zdrowia podwyższając wydolność sercowo-naczyniową w zakresie aerobowym, przyczyniając się do spadku poziomu cholesterolu, zmniejszenia ryzyka zawału a wielu po przeczytaniu tamtego postu wogóle przestało je wykonywać. Jednakże słabe [...]

olej kopenhaską nie ma sensu itak zaczynasz z lepszego pułapu niż ja zaczynałem 120kg 173 cm 39,4%bf wiec się nie łam proponuje CKD link podała ci niunia post wyżej na pocżatku kg szybciutko zgubisz potem będzie troche wolniej tłuszcz schodził ale będzie no i niezpoamnij o pielęgnacji skóry już teraz (balsamy ujędraniające peiling z kawy [...]

[...] twarog poltlusty z oliwa na noc jak bylo juz pisane wczesniej. twarog nie jest drogi,a ma dobroczynny wplyw na diete jedzony przed snem. sporo tego jest, trzeba poczytac i pomyslec. na gorze dzialu masz post moralesa o ukladaniu diety. przeczytaj to, przemysl co napisalismy i wrzucaj diete. zbilansowana naprawde nie musi byc droga, pozdro

A ja mam pytanie: Jakie efekty mogę mieć jak kupie karnet na siłownie ? Wszystkie posty o podobnej treści są XXXXXXXXX Dla przykładu podam tutaj myszki laboratoryjne, przez 200 lat parowali ze sobą te same parki - "syn" i "córka" itd przez kolejne pokolenia aby uzyskać podobny kod dna. Teraz w każdym liczącym się labo na [...]

[...] specjalizujący się w semi-contact to czołówka Polski i Europy, na czym opierają sie wypowiedzi takie jak powyższa zdenerwowanego przeciwnika Bąkowski Fight Club). Moj post nie ma pod zadnym wzgledem na celu umniejszania osiągnięc Klubu Palestra. Jest jedynie ustosunkowaniem się powyższej wypowiedzi, będącej być może prowokacją kogoś nie [...]

niedlugo w dziale supli pojawi sie zaktualizowany post podwieszony z najwazniejszymi tematami, tam bedzie mozna m.in. znalezc popularniejsze tematy z badan naukowych

Dwie wersję diety z tućżykiem 3 dni bez reszta, poprzedni post nie chciał moich 2 zdjęć. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/848942109ceb437384d0075280f97a10.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9cfcbd1921e847fd995c620154de8faa.png Zmieniony przez - Adam134 w dniu 2013-03-24 17:13:01

Tak, tak postaw sobie obrazek krzycha na stoliku i się do niego módl. Nie twierdzę, że nie ma racji, ale skoro gro osób, które znam w rzeczywistości i z tego forum twierdzi, że po przenoszeniu sztangi piecze ich klata(mnie również!), to nie wmówisz mi, że to nie działa na klatę. Być może na krzycha to ćwiczenie dobrze nie działa, ale na innych [...]

Kolega nie zapoznał się jeszcze z regulaminem, ale jako, że jest to jego pierwszy post na SFD to witam i będę na tyle miły, że wkleję jego wypowiedź yarim napisał: "Witajcie przeczytałem wasze wypowiedzi na temat Aikido i zastanawiam mnie czy wy kiedy kolwiek mieliscie stycznosc z Aikido .... ??? Pozwole sobie sam odpowiedziec na to pytanie [...]

Dorzucę swoje trzy groszy mimo,że to stary odśnieżony post. Kurasia nie znam osobiście,ale przez kilka miesięcy byłem w tym środowisku (strong man) i znam sprawę od kuchni.Jeden z bliżej zaprzyjaźnionych ze mną Strongów dobrze zna siłacza z Lubina,więc siłą rzeczy przekazał mi to i owo.Nie będę tutaj snuł jakichś wydumanych opowieści,ale jedno [...]

Czyli podsumowajac moj post bedo to bral tak: 15mg/dzien mety 1-5. 3 tabsy dziennie co 3 godziny lykane po posilku razem z sylimarolem (czy jak to sie tam nazywa) 1 tabs do kazdej tabletki metki przez 5 tyg (ile musze kupic paczek?) odblok -10 tabsow po 1 dziennie cloma 2gi dzien po ostatnim tabsie metki przez 10 dni . Nolva w rezerwie jak [...]